Bí quyết giảm cân sau tết
Thừa cân và béo phì hiện nay là vấn đề mà hầu hết mọi người đã lo lắng. Bởi vì dư thừa thường liên quan đến một số bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp sức khỏe. Vậy làm thế…
Category: Giảm cân
3 món ăn vừa ngon lại vừa giảm được cân
Sợ béo nhưng luôn luôn ham muốn ăn là đặc điểm của những người dễ bị thừa cân. Mãi mãi họ thèm ăn nhưng sợ bị béo. Các loại thực phẩm sau đây là tốt cho sức khỏe gần đây,…
Giúp bạn có thân hình thon gọn
Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây thừa cân và béo phì ở nhiều phụ nữ. Chị em đang đấu tranh để thoát khỏi những lớp chất béo bằng cách ăn kiêng…
Ăn su hào giảm cân nhanh trong 1 tuần
Theo Tây y, su hào với thành phần chính bao gồm albumin, đường, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic. Theo Đông y, su hào mát, vị ngọt hơi đắng, tác dụng hóa đờm,dạ dày phổ biến,…
Học cách giảm cân không cần bắt buộc
Bạn không hài lòng về cân nặng của mình? Bạn không dám mặc áo sát nách vì cánh tay quá lớn? Bạn không nhét vừa quần áo của mình vẫn mặc hàng ngày? Nếu đây là vấn đề bạn đang…
Những động tác yoga giảm cân buổi sáng
Vòng eo là nơi dễ tích mỡ, và chất béo thật quá khó khăn khi bạn tập thể dục. Vì vậy, để có một vòng eo lý tưởng, bạn cần phải có một tập thể dục phù hợp và một…
Thói quen ăn sáng khiến bạn tăng cân vù vù
Để thuận tiện, mì ăn liền rất nhiều sự lựa chọn cho bữa ăn sáng. Mặc dù phở ngon, quá trình nhanh chóng và dễ dàng, nhưng nó cũng là một loại thực phẩm chiên, hàm lượng chất béo cao,…
4 chiêu thức giúp bạn giảm cân nhanh nhất
Đi bộ Khi di chuyển tại một trường học hoặc nơi làm việc, đi bộ thay vì bấm nút thang máy để tiết kiệm thời gian số. Đi bộ cũng giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp và giúp tim…
Giảm cân mọi lúc mọi nơi ngay cả khi bận rộn nhất
Phụ nữ luôn muốn có một cơ thể hoàn hảo. Nhưng trở thành một vóc dáng đồng hồ cát đúng là không dễ dàng, đặc biệt là đối với đa số phụ nữ không có quyền truy cập để thực…
Những điều nên tránh khi giảm cân
chế độ ăn bánh mì Chế độ ăn uống giúp giảm cân. Nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn không nên theo một chế độ ăn nghiêm ngặt “không. Sử dụng dấm để ăn cho bữa ăn sáng Một…