Không quá khó để bạn giữ cho làn da của bạn trẻ trung nếu bạn thực sự chăm sóc làn da đúng cách. Có một chế độ ăn uống hợp lý và thói quen chăm sóc da tốt sẽ giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa và giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung trong những năm tới. Bạn càng bắt đầu sớm, kết quả bạn nhận được sẽ được nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Dưới đây là một số lời khuyên về chăm sóc da phòng chống lão hóa dành cho bạn:

>> kem trị nám tàn nhang
Chăm sóc cơ thể

Có một điều bạn nhớ, chăm sóc bản thân cũng có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, ngay cả khi bạn già đi.

Chăm sóc từ bên trong

Giữ nước trong cơ thể: Giữ cho cơ thể đủ nước cũng là một nguyên tắc cơ bản của việc ngăn ngừa lão hóa da. Trong cơ thể con người, hơn 75% là nước, do thiếu hụt này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của các tế bào da. Khi các tế bào hoạt động ở mức tối đa, cơ thể sẽ chết lột da nhanh hơn. Điều này mang lại cho làn da của bạn được gia hạn. Ngược lại với các thiếu gia tăng sự hấp thụ nước trong caffeine có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. kem duong trang da .

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh là một cách để giữ cho làn da của bạn không bị lão hóa nhanh chóng. Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc là một công thức chính xác cho làn da đẹp. Một số loại vitamin và khoáng chất cũng là thành phần thiết yếu cho da. Ví dụ, vitamin A làm giảm sản xuất bã nhờn, vitamin B góp phần cân bằng tông màu da và vitamin E làm giảm sẹo mụn và để lại.

Ánh nắng mặt trời

Một số ánh sáng mặt trời nào đó là cần thiết để sản xuất vitamin D, trong đó quy định canxi và phốt pho trong máu. Tuy nhiên, tiếp xúc quá nhiều, có thể làm tổn thương lâu dài như lão hóa sớm của da, tro nổi, và thậm chí ung thư da. Mang kem chống nắng là một phần rất quan trọng của chế độ chống lão hóa. Sử dụng kem chống nắng có thể bảo vệ chống lại cả hai tia UVA và UVB và có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn nếu bạn đang hoạt động ngoài trời. Không chỉ áp dụng kem chống nắng khi đi bộ trên bãi biển, mà còn cho sử dụng hàng ngày. Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời vào buổi trưa, đặc biệt là da công bằng, có thể dẫn đến tổn thương da tích lũy.

Các thành phần được tìm kiếm mỹ phẩm chống lão hóa

Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm chống lão hóa được bán tại các nhà thuốc hoặc quầy mỹ phẩm. Nhưng nó cũng làm cho nó khó khăn cho bạn để mua một lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa. Vì vậy, bạn phải biết các thành phần chính phải ở trong một mỹ phẩm chống lão hóa. Dưới đây là một vài cái tên mà bạn nên tìm kiếm trong các thành phần:

Vitamin: Được sử dụng như một trợ giúp tại chỗ, nó giúp tái tạo collagen của da, giúp da đầy đặn và rạng rỡ tự nhiên.
Retinol: Hàng triệu người phụ thuộc vào thành phần này huyền diệu (vitamin A ở dạng tinh khiết nhất), nó mang lại cho khả năng xuyên qua các lớp của da, kích thích collagen và elastin, tẩy da chết và chất chống oxy hóa da.
Chất chống oxy hóa: Đây là những thành phần để cho phép cho nhẹ hơn, tinh tế hơn và trơn tru hơn khi được sử dụng thường xuyên.

>> kem tắm trắng Sakura
Alpha Hydroxy Acid (AHA): Đó là bản chất cho một diện mạo trẻ trung và làn da bằng cách tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Ngoài ra, nó cũng là chống lại các nếp nhăn da.
Beta Hydroxy Acid (BHA): Beta Hydroxy là một sản phẩm an toàn để sử dụng hàng ngày, nhưng nó là hiệu quả chậm hơn. Thành phần này trên sản phẩm nhãn thường ký hiệu là BHA hoặc axit salicylic.
Coenzyme Q10: Q10 là chất mang lại một làn da tự nhiên, tránh những dấu hiệu tuổi tác và chịu trách nhiệm cho việc giữ da săn chắc và mịn màng.
Vitamin E: Cung cấp bảo vệ chống lại tia UVA và UVB.
Vitamin K: Đây là một loại vitamin đa năng có tác động mạnh mẽ vào quá trình lão hóa da. Nó giúp những người làm mờ tàn nhang, tĩnh mạch và đổi màu da loang lổ và khác.
Grape Seed Extract: Một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất hiện có, nó thúc đẩy sự lưu thông máu khỏe mạnh, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và làm chậm quá trình lão hóa.
Cả AHA và BHA sẽ làm cho làn da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm có chứa những thành phần này, làn da của bạn sẽ càng dễ bị hơn lửa bình thường. Vì vậy, để được an toàn, tránh xa ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt hoặc mặc quần áo bảo hộ thời trang.

Ví dụ về các sản phẩm có sẵn chống lão hóa, nám da

Dưới đây là một vài trong số những sản phẩm thông dụng trên thị trường.
L’Oréal Paris RevitaLift Deep-Set Wrinkle Advanced Night Repair Crème
Olay Pro-X Eye Restoration Complex
Bổ sung thêm Serum + TimeWise Mary Kay C
Peter Thomas Roth tố tăng trưởng cực neuropeptide Firmx Serum
Avon Anew ngày Renewal Cream SPF 25 REVERSALIST
Tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da 2

Đây chỉ là một vài ví dụ về các sản phẩm chống lão hóa mà bạn có thể mua từ các cửa hàng hoặc đại lý trực tuyến. Rất nhiều thương hiệu khác như Lancome, BeautiControl, Estee Lauder, Neutrogena, và Perricone còn cung cấp các loại kem, thuốc nước, và các chất tẩy rửa khác nhau đặc biệt dành cho da lão hóa.

Đẹp da không cần phải tốn kém thời gian hay tốn. Có rất nhiều sản phẩm có sẵn ở tất cả các mức giá có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da của bạn. Với sự đầu tư tối thiểu là nỗ lực, chăm sóc da sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa một cách đơn giản và dễ dàng. Một số lưu ý hiện nay có thể mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn sau này.